Dietetyk online – zdrowa dieta dopasowana do ciebie

Chcesz zacząć?

Umów się na pierwszą konsultację, nie musisz mieć wszystkiego zaplanowanego. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.

Paulina Cichowska
Dietetyk kliniczny

w dietetyce i sporcie
+ 0 lat
zaangażowania w Twój sukces
0 %

Bez restrykcji

Z troską o Ciebie
Bez presji
Bez oceniania
w dietetyce i sporcie
+ 0 lat
zaangażowania w Twój sukces
0 %

W czym mogę ci pomóc?

Odchudzanie

Pomagam schudnąć w sposób bezpieczny i trwały, bez głodówek.

Wsparcie i motywacja

Towarzyszę Ci na każdym etapie, aby osiąganie Twoich celów było łatwiejsze i przyjemniejsze.

Dieta w sporcie

Dopasowuję posiłki do Twojego treningu, aby zwiększyć efekty i regenerację.

Dietoterapia

Wsparcie żywieniowe w chorobach tarczycy, trądziku oraz cukrzycy typu II.

Nasza współpraca

Etap 1. Konsultacja wstępna

Podczas spotkania dokładnie poznaję Twoje cele, styl życia i historię zdrowotną. To fundament, na którym zbudujemy skuteczny plan żywieniowy – bez gotowych schematów i półśrodków.

Etap 4. Indywidualny jadłospis

Na podstawie zebranych informacji przygotowuję spersonalizowany jadłospis dopasowany do Twojego trybu dnia, preferencji smakowych i wyników badań. Plan jest praktyczny, smaczny i możliwy do wprowadzenia na co dzień.

Etap 3. Analiza postępów

Spotykamy się na konsultacjach kontrolnych, aby sprawdzić Twoje rezultaty, odpowiedzieć na pytania i wprowadzić ewentualne modyfikacje. Dzięki temu dieta zawsze jest dopasowana do Ciebie i Twojego tempa zmian.

Etap 4. Utrwalenie efektów

Gdy osiągniemy zamierzony cel, skupiamy się na tym, aby nowe nawyki zostały z Tobą na lata. To właśnie utrwalenie efektów daje poczucie, że zmiana była naprawdę trwała i wartościowa.

Moja oferta

Pomoc i wskazówki

Przygotowałam odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania moich klientów. Tutaj znajdziesz praktyczne wskazówki i wyjaśnienia, które ułatwią Ci korzystanie z moich usług.

Indywidualne konsultacje dietetyczne

Chcesz schudnąć, poprawić samopoczucie lub po prostu jeść zdrowiej?
Umów się na indywidualną konsultację – razem stworzymy plan żywienia dopasowany do Ciebie i Twojego stylu życia.

kalkulatory

Sprawdź, jak działa Twój organizm! Skorzystaj z kalkulatora PPM, CPM i BMI, aby dowiedzieć się, ile kalorii potrzebujesz każdego dnia i czy Twoja masa ciała jest w normie.

Gotowe jadłospisy

Opracowałam autorskie jadłospisy oparte na zasadach zdrowego żywienia i aktualnej wiedzy dietetycznej. Każdy plan jest zbilansowany oraz praktyczny.

Materiały edukacyjne

Na moim blogu znajdziesz artykuły i porady dietetyczne, które pomagają podejmować świadome decyzje żywieniowe.

Poznajmy się!

Hej! Jestem licencjonowanym dietetykiem, ukończyłam studia z dietetyki klinicznej na Uczelni Społeczno-Medycznej w Warszawie. Stale się kształcę, rozwijając swoje umiejętności w zakresie dietetyki i holistycznego podejścia do zdrowego stylu życia. Moją misją jest wspieranie innych w ich drodze do lepszych wersji siebie – pomagając świadomie wprowadzać dobre nawyki i osiągać cele żywieniowe.

Lorem ipsum

Najnowsze artykuły

Ile kosztuje konsultacja dietetyczna?

Sprawdź szczegóły moich usług i wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb – od pojedynczej konsultacji po pełną dietoterapię z indywidualnym planem żywieniowym.

Masz pytanie?

Skontaktuj się ze mną — odpowiem na każde pytanie dotyczące współpracy, planów żywieniowych oraz pierwszej konsultacji dietetycznej.

Umów konsultację

Zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia. Wybierz dogodny termin spotkania i rozpocznij swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem.