Prowadzenie dietetyczne
Pakiet START
Pakiet KROK DALEJ
Pakiet chuj
Konsultacje dietetyczne
Pierwsza wizyta to czas całkowicie poświęcony Tobie i Twoim potrzebom, a wszystko odbywa się wygodnie, bez wychodzenia z domu, na wybranym przez Ciebie komunikatorze: WhatsApp, Google Meet lub telefonicznie.
Podczas spotkania omawiamy Twój styl życia, nawyki żywieniowe, stan zdrowia oraz oczekiwania względem diety. Dzięki szczegółowym pytaniom i analizie dostarczonych przez Ciebie informacji tworzę indywidualny plan żywieniowy, który będzie dopasowany do Twojego trybu życia, preferencji i codziennych możliwości. W trakcie wizyty możesz zadawać wszystkie pytania i rozwiać wątpliwości dotyczące diety, suplementacji czy zmian w nawykach żywieniowych, a ja krok po kroku tłumaczę, jak wprowadzić je w życie.
Wizyta kontrolna to moment, w którym przyglądamy się Twoim postępom i wspólnie oceniamy efekty wprowadzonych zmian. Podczas rozmowy omawiamy, jak realizacja planu żywieniowego wpływa na Twoje samopoczucie, nawyki i codzienny tryb życia.
Wizyta pozwala:
- przeanalizować wyniki pomiarów i obserwacje z ostatniego okresu,
- ocenić postępy w stosowaniu planu,
- przedyskutować ewentualne trudności i pytania, które pojawiły się podczas realizacji diety.
To czas na podsumowanie dotychczasowej pracy, upewnienie się, że dieta działa zgodnie z oczekiwaniami oraz motywację do dalszego utrzymania zdrowych nawyków.
Jadłospisy
Jadłospis indywidualny to plan żywieniowy stworzony specjalnie dla Ciebie po pierwszej konsultacji dietetycznej. Jest dopasowywany na podstawie wywiadu żywieniowego, Twojego trybu życia, preferencji smakowych oraz codziennych możliwości. Posiłki są dobierane tak, aby wspierały Twoje cele zdrowotne, sylwetkowe i energetyczne, a jednocześnie były proste i przyjemne w przygotowaniu na co dzień.
Plan zawiera wszystkie niezbędne informacje potrzebne do wygodnego stosowania diety:
- dokładną rozpiskę produktów wraz z makroskładnikami,
- sposób przygotowania posiłków,
- listę zakupów,
- ewentualne zalecenia dotyczące suplementacji.
Dodatkowo, po otrzymaniu jadłospisu masz możliwość w ciągu 24h zgłosić 3 poprawki, tak aby plan jeszcze lepiej odpowiadał Twoim potrzebom i preferencjom. Dzięki temu korzystanie z diety jest łatwe, przejrzyste i w pełni dostosowane do Twoich oczekiwań.
7 dni – 100 zł
14 dni – 140 zł
28 dni – 260 zł
Jadłospis specjalistyczny to indywidualny plan żywieniowy przygotowany z myślą o osobach z trudniejszymi schorzeniami klinicznymi, takimi jak IBS, choroby autoimmunologiczne czy nietolerancje pokarmowe. Jest dopasowywany na podstawie wywiadu żywieniowego, Twojego stanu zdrowia, stylu życia oraz preferencji smakowych. Posiłki są tak dobrane, aby wspierały Twój organizm, minimalizowały dolegliwości związane z chorobą, a jednocześnie pomagały w osiąganiu celów zdrowotnych i sylwetkowych.
Plan zawiera wszystkie niezbędne informacje do wygodnego stosowania diety:
- dokładną rozpiskę produktów wraz z makroskładnikami,
- sposób przygotowania posiłków,
- listę zakupów,
- ewentualne zalecenia dotyczące suplementacji.
Dodatkowo, po otrzymaniu jadłospisu masz możliwość w ciągu 24 godzin zgłoszenia do 5 zmian, aby plan jeszcze lepiej odpowiadał Twoim potrzebom i preferencjom. Dzięki temu korzystanie z diety jest wygodne, bezpieczne i w pełni dostosowane do Twojego stanu zdrowia.
7 dni – 180 zł
14 dni – 220 zł
28 dni – 320 zł
Jadłospis indywidualny z Thermomixem to plan żywieniowy stworzony specjalnie dla Ciebie po pierwszej konsultacji dietetycznej. Jest dopasowywany na podstawie wywiadu żywieniowego, Twojego trybu życia, preferencji smakowych oraz codziennych możliwości. Posiłki są układane tak, aby wspierały Twoje cele zdrowotne, sylwetkowe i energetyczne, a jednocześnie były szybkie i proste w przygotowaniu dzięki wykorzystaniu Thermomixa.
Plan zawiera wszystkie niezbędne informacje do wygodnego stosowania diety:
- dokładną rozpiskę produktów wraz z makroskładnikami,
- szczegółowy sposób przygotowania posiłków z użyciem Thermomixa,
- listę zakupów,
- ewentualne zalecenia dotyczące suplementacji.
Dodatkowo, po otrzymaniu jadłospisu masz możliwość w ciągu 24 godzin zgłoszenia do 3 zmian, aby plan jeszcze lepiej odpowiadał Twoim potrzebom i preferencjom. Dzięki temu korzystanie z diety jest wygodne, efektywne i w pełni dopasowane do Twojego stylu życia oraz codziennych możliwości.
7 dni – 220 zł
14 dni – 280 zł
28 dni – 400 zł
